Autoconfiança • Autoestima
Acredito que a psicoterapia é um espaço de acolhimento, escuta e construção, onde cada pessoa pode olhar para sua história, compreender suas emoções e desenvolver novos caminhos para lidar com os desafios da vida. Meu trabalho é baseado em uma relação terapêutica de confiança, respeito e ausência de julgamentos, considerando a singularidade e o momento de cada paciente.
Autoconfiança • Compulsão
Acredito que cada pessoa possui uma história única e merece ser acolhida com respeito, escuta e cuidado. Como Psicóloga, meu objetivo é oferecer um espaço seguro e acolhedor, auxiliando você a compreender suas questões emocionais e fortalecer seus recursos para enfrentar os desafios da vida com mais equilíbrio, autonomia e consciência.
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Burnout • Autoestima
Sou psicólogo e pedagogo, e minha trajetória sempre esteve voltada a compreender como as pessoas constroem sentido para suas vidas, especialmente em momentos de dúvida, mudança ou sofrimento. Ao longo da minha formação e prática, trabalhei com crianças, adolescentes e adultos em diferentes contextos, o que me ensinou a olhar cada pessoa de forma única, respeitando sua história, seu tempo e suas formas de sentir. Minha abordagem é a fenomenologia existencial, que busca entender sua experiência como ela é, sem julgamentos ou respostas prontas. Muitos pacientes chegam se sentindo perdidos, ansiosos ou desconectados de si mesmos, e encontram na terapia um espaço para se escutar de verdade. Acredito em um processo terapêutico baseado em presença, escuta genuína e construção de sentido. Meu objetivo é te ajudar a se compreender melhor, fortalecer sua autonomia e encontrar caminhos mais autênticos para sua vida.
Autoconfiança • Autoestima
Minha abordagem é prática e objetiva - identificamos padrões negativos e trabalhamos juntos, a cada sessão, para mudar crenças limitantes e comportamentos disfuncionais. Seja qual for o seu objetivo, a terapia é um espaço seguro para você expressar seus medos, dores e dificuldades. É também o espaço para realizar mudanças de forma estruturada e gradativa, sempre respeitando seu tempo e limites. Você já quis mudar mas se sentiu perdido? A terapia é o processo que guia e facilita essa mudança. Será um prazer estar com você!
Ansiedade • Adolescência
Sou Thalia Santos, psicóloga clínica com foco na Abordagem Centrada na Pessoa (ACP). Assim como você, quando está em sessão, passa pelo processo da psicoterapia, eu enquanto terapeuta caminho por esse processo com você e dentro dele prezo pelas minhas atitudes com meus pacientes: sou congruente, busco sempre ser eu mesma nas relações com o outro; empática, acolhendo seu problema ou vivência e pratico uma aceitação incondicional, aqui lhe escuto sem julgamentos e aceito quem você é. Nesse processo, posso lhe ajudar a despertar para o autoconhecimento, empoderamento e autonomia, onde você se torna o protagonista de sua própria vida. No atendimento com crianças e adolescentes, busco sempre trabalhar com dinâmicas, ludicidade, música, leituras e vivências que auxiliem a criança/adolescente a lidar com suas emoções.
Alterações de humor • Ansiedade
Psicóloga Clínica, pós-graduada em Neuropsicologia, com formação em Psicopatologia e Psicologia Baseada em Evidências. Pós-Graduanda em Psiconutrição e Comportamento Alimentar. Atua com foco em avaliação e intervenção fundamentadas na ciência, aliando rigor técnico, ética e cuidado individualizado.
Autoestima • Autoconfiança
Sou psicóloga formada em 2009, com atuação clínica contínua desde 2015. Trabalho com uma abordagem acolhedora e atual, oferecendo um espaço seguro para o autoconhecimento, manejo emocional e desenvolvimento pessoal. Atendo adultos que buscam compreender melhor suas emoções, lidar com ansiedade, relações e desafios da vida cotidiana.
Acompanhamento psicológico • Agorafobia
Me chamo Janine Bianca, psicóloga TCC | CRP 03/23928. Acredito na força de um espaço seguro e sem julgamentos. Atendo adolescentes e adultos de forma 100% online, usando escuta ativa e empatia para construir junto com você ferramentas que façam sentido na sua vida real. Vamos juntos transformar padrões que te limitam.
A Gestalt-terapia trabalha com a experiência presente, ampliando a responsabilidade e o contato autêntico. Se você vive no piloto automático ou repete dinâmicas que não funcionam, nossos psicólogos especialistas ajudam a resgatar a percepção do momento atual, em sessões online. Mais presença, menos reações automáticas.
A Gestalt-terapia é uma abordagem humanista-existencial que foca na experiência presente e na integração do que foi fragmentado ou negado. Desenvolvida por Fritz Perls, parte do princípio de que o organismo tende à saúde e à totalidade, e que o sofrimento surge quando partes de si mesmo são rejeitadas ou quando o contato com o ambiente é bloqueado.
As sessões de Gestalt são menos diretivas e mais experienciais: o terapeuta convida o paciente a observar o que acontece no corpo, nas emoções e nas relações no momento presente. Técnicas como a cadeira vazia, a dramatização de situações e experimentos durante a sessão ajudam a trazer para o agora questões que se repetem. Não há tarefas entre as sessões como na TCC.
A Gestalt costuma ser especialmente indicada para dificuldades de autoconhecimento, expressão emocional bloqueada, questões existenciais, dificuldades nos relacionamentos, baixa autoestima e processos criativos. Funciona bem para quem prefere uma abordagem menos estruturada e mais centrada na experiência do que em exercícios cognitivos.
Diferente da TCC, a Gestalt não segue um protocolo estruturado nem usa tarefas entre as sessões, e o processo é mais espontâneo e baseado na experiência do momento. Diferente da psicanálise, foca no presente e na consciência atual, e não na investigação do passado inconsciente. Diferente do mindfulness, coloca as emoções e os relacionamentos interpessoais no centro do trabalho.
Gestalt-terapia é uma abordagem humanista e fenomenológica que trabalha com a experiência presente — o que a pessoa sente, pensa e percebe aqui e agora na sessão. O nome vem do alemão e significa "totalidade": a abordagem compreende o ser humano como um todo integrado, não como um conjunto de sintomas isolados.
As sessões exploram a experiência imediata: como você está se sentindo agora, o que percebe no próprio corpo, o que acontece nas suas relações. O terapeuta pode usar experimentos, dramatizações e perguntas que ampliam a consciência sobre padrões de contato e evitação. É um processo mais vivencial e menos interpretativo do que a psicanálise.
Sim. Gestalt-terapia é eficaz para ansiedade, depressão, dificuldades relacionais, baixa autoestima e questões de identidade. Por trabalhar com consciência e responsabilidade, ajuda especialmente pessoas que vivem no automático ou que sentem desconexão consigo mesmas. Não tem o mesmo volume de pesquisas controladas que TCC, mas tem sólida tradição clínica.
TCC é mais estruturada, com técnicas definidas e foco em pensamentos e comportamentos. Gestalt é mais fluida e experiencial, com foco em ampliar a consciência do momento presente e das dinâmicas de contato. TCC tende a ser mais breve e diretiva; Gestalt costuma ser um processo mais aberto. As duas são abordagens válidas com perfis diferentes.
