A psicoterapia é conduzida por um profissional treinado para ouvir sem julgamentos e criar condições para que você compreenda o que está vivendo com mais clareza. Nas sessões, você fala sobre o que sente, pensa ou enfrenta, e o psicólogo oferece um espaço estruturado para explorar esses conteúdos com profundidade. Com o tempo, padrões que antes pareciam invisíveis ficam claros, e você desenvolve recursos internos para lidar com eles de forma mais saudável. Não existe um jeito certo de chegar à terapia: é possível vir com uma queixa específica, com a sensação de que algo não vai bem, ou simplesmente com vontade de se conhecer melhor.
A escolha do psicólogo é pessoal e envolve alguns fatores que vale considerar. O primeiro é a especialidade: cada profissional tem áreas de maior experiência, e buscar alguém com histórico em ansiedade, depressão ou outro tema específico aumenta as chances de um trabalho mais direcionado. O segundo é a abordagem terapêutica. TCC, psicanálise, Gestalt e humanismo trabalham de formas distintas, e conhecer minimamente cada linha ajuda a identificar qual faz mais sentido para o seu momento. O terceiro é a forma como o profissional se apresenta: a bio e o estilo de comunicação dizem muito sobre como ele conduz as sessões, e identificação com o jeito de falar é um bom indicativo. Por fim, use a primeira sessão como apresentação mútua. É normal precisar de mais de uma conversa para avaliar a sintonia, e trocar de profissional, se necessário, é parte legítima do processo.
Todos os profissionais da plataforma têm CRP ativo e exibem um selo de verificação que indica a validação das suas credenciais. O modelo da Lumus foi pensado para que os psicólogos recebam de forma justa pelo seu trabalho, o que preserva a autonomia clínica e garante dedicação real no atendimento. Para quem busca atendimento, o acesso é direto e sem intermediações: sem mensalidade, sem contrato de fidelidade e com liberdade para cancelar ou trocar de profissional quando quiser.
Tudo que você precisa saber antes de começar
Sim. Todo profissional cadastrado passa por verificação manual do CRP (Conselho Regional de Psicologia) antes de ser aprovado. O CRP é o órgão regulador da profissão no Brasil, vinculado ao CFP, e o registro ativo é requisito legal para o exercício da psicologia. Além do CRP, avaliamos a formação acadêmica e o perfil antes da publicação. Apenas profissionais que atendem todos os critérios ficam disponíveis na plataforma.
Sim. O CFP (Conselho Federal de Psicologia) regulamentou o atendimento psicológico online em 2018 pela Resolução 11/2018, reconhecendo sua eficácia e estabelecendo normas éticas para a prática. Estudos publicados em periódicos como o Journal of Anxiety Disorders e o British Journal of Psychiatry demonstram resultados equivalentes entre as modalidades para a maioria das condições, incluindo ansiedade, depressão e fobias. A principal vantagem prática é o acesso: você se conecta de qualquer lugar, sem deslocamento, o que reduz barreiras que frequentemente adiam o início do tratamento.
A relação terapêutica — a qualidade do vínculo entre paciente e terapeuta — é um dos preditores mais robustos de resultado em psicoterapia, segundo metanálises da American Psychological Association. Para aumentar as chances de uma boa combinação: filtre por especialidade (ansiedade, depressão, relacionamentos etc.) e por abordagem terapêutica (TCC, psicanálise, humanista etc.); leia a bio do profissional, pois o estilo de comunicação reflete como ele conduz as sessões; e use a primeira sessão como avaliação mútua — é normal precisar de mais de uma conversa para confirmar a sintonia.
O valor é fixo: R$110 por sessão. Não há mensalidade, taxa de cadastro nem contrato de fidelidade. Você paga somente pelas sessões que realizar. O modelo de sessão avulsa permite começar sem compromisso de longo prazo e ajustar a frequência conforme sua necessidade.
Sim, sem burocracia e sem multa. Não existe contrato de permanência na Lumus. Você pode pausar, trocar de psicólogo ou encerrar o acompanhamento a qualquer momento. Trocar de profissional não é abandono do processo — é parte legítima da busca pelo vínculo terapêutico adequado.
É uma conversa de apresentação, sem pressão e sem roteiro fixo. Você conhece o psicólogo, conta o que te trouxe até ali, e juntos avaliam se há sintonia para continuar. Não existe um modo certo de chegar: é possível vir com uma queixa específica, com dúvidas difusas ou simplesmente com vontade de ser ouvido. O objetivo da primeira sessão não é resolver nada — é criar as condições para que o processo terapêutico possa começar.
Acontece com frequência e é completamente normal. A pesquisa em psicoterapia mostra que a compatibilidade entre paciente e terapeuta influencia diretamente os resultados do tratamento. Se não houver sintonia após algumas sessões, você pode escolher outro profissional da plataforma sem nenhum custo adicional. A Lumus não tem fidelidade contratual justamente para que você tenha liberdade nessa escolha.
Sim. O sigilo terapêutico é protegido pelo Código de Ética Profissional do Psicólogo (CFP, 2005) e tem força de lei — o psicólogo não pode revelar o conteúdo das sessões sem autorização expressa do paciente, exceto em situações de risco grave previstas na legislação. Seus dados pessoais são protegidos pela LGPD (Lei Geral de Proteção de Dados, Lei 13.709/2018). A Lumus não compartilha informações de pacientes com terceiros.
Depressão • Ansiedade
Trabalho com a abordagem da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), que tem como objetivo te ajudar a reconhecer e modificar padrões de pensamento e comportamento que possam estar dificultando uma vida mais leve e equilibrada. Para nossa sessão, é ideal que você esteja em um ambiente tranquilo, com uso de fones de ouvido. Na primeira consulta, farei uma anamnese para conhecer seu histórico, entender suas necessidades e elaborarmos, juntos metas para terapia. A partir daí, iremos trabalhar juntos(as) em cada questão ao longo das sessões.
Autoconfiança • Autoestima
Minha abordagem é prática e objetiva - identificamos padrões negativos e trabalhamos juntos, a cada sessão, para mudar crenças limitantes e comportamentos disfuncionais. Seja qual for o seu objetivo, a terapia é um espaço seguro para você expressar seus medos, dores e dificuldades. É também o espaço para realizar mudanças de forma estruturada e gradativa, sempre respeitando seu tempo e limites. Você já quis mudar mas se sentiu perdido? A terapia é o processo que guia e facilita essa mudança. Será um prazer estar com você!
Ansiedade • Adolescência
Sou Thalia Santos, psicóloga clínica com foco na Abordagem Centrada na Pessoa (ACP). Assim como você, quando está em sessão, passa pelo processo da psicoterapia, eu enquanto terapeuta caminho por esse processo com você e dentro dele prezo pelas minhas atitudes com meus pacientes: sou congruente, busco sempre ser eu mesma nas relações com o outro; empática, acolhendo seu problema ou vivência e pratico uma aceitação incondicional, aqui lhe escuto sem julgamentos e aceito quem você é. Nesse processo, posso lhe ajudar a despertar para o autoconhecimento, empoderamento e autonomia, onde você se torna o protagonista de sua própria vida. No atendimento com crianças e adolescentes, busco sempre trabalhar com dinâmicas, ludicidade, música, leituras e vivências que auxiliem a criança/adolescente a lidar com suas emoções.
Burnout • Autoestima
Sou psicólogo e pedagogo, e minha trajetória sempre esteve voltada a compreender como as pessoas constroem sentido para suas vidas, especialmente em momentos de dúvida, mudança ou sofrimento. Ao longo da minha formação e prática, trabalhei com crianças, adolescentes e adultos em diferentes contextos, o que me ensinou a olhar cada pessoa de forma única, respeitando sua história, seu tempo e suas formas de sentir. Minha abordagem é a fenomenologia existencial, que busca entender sua experiência como ela é, sem julgamentos ou respostas prontas. Muitos pacientes chegam se sentindo perdidos, ansiosos ou desconectados de si mesmos, e encontram na terapia um espaço para se escutar de verdade. Acredito em um processo terapêutico baseado em presença, escuta genuína e construção de sentido. Meu objetivo é te ajudar a se compreender melhor, fortalecer sua autonomia e encontrar caminhos mais autênticos para sua vida.
Abuso sexual • Autoconfiança
Sou psicanalista, especialista em Psicanálise e Sexualidade Humana, dedicada ao estudo e à compreensão dos processos subjetivos que atravessam a experiência humana. Meu trabalho clínico busca oferecer um espaço de escuta qualificada, acolhimento e reflexão, favorecendo o autoconhecimento e a elaboração de conflitos emocionais, afetivos e relacionais.
Alterações de humor • LGBTQIA+
Sou psicóloga recém-formada e atendo jovens adultos e adultos, oferecendo um espaço de escuta acolhedor, ético e sem julgamentos. Minha prática é baseada na abordagem sistêmica e bioenergética, com atenção às emoções, ao corpo e às relações. Meu trabalho também se orienta pelo respeito à diversidade de identidades, vivências e formas de existir.