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Alterações de humor • Ansiedade
Muito prazer!! No meu acreditar a prática clínica é acolhimento, cuidado e transformação ao bem-estar emocional! Buscamos juntos compreender a forma de cuidado emocional que faça sentido para você!
Burnout • Autoestima
Sou psicólogo e pedagogo, e minha trajetória sempre esteve voltada a compreender como as pessoas constroem sentido para suas vidas, especialmente em momentos de dúvida, mudança ou sofrimento. Ao longo da minha formação e prática, trabalhei com crianças, adolescentes e adultos em diferentes contextos, o que me ensinou a olhar cada pessoa de forma única, respeitando sua história, seu tempo e suas formas de sentir. Minha abordagem é a fenomenologia existencial, que busca entender sua experiência como ela é, sem julgamentos ou respostas prontas. Muitos pacientes chegam se sentindo perdidos, ansiosos ou desconectados de si mesmos, e encontram na terapia um espaço para se escutar de verdade. Acredito em um processo terapêutico baseado em presença, escuta genuína e construção de sentido. Meu objetivo é te ajudar a se compreender melhor, fortalecer sua autonomia e encontrar caminhos mais autênticos para sua vida.
Autoconfiança • Autoestima
Você sente que o estresse e a ansiedade tomaram conta do seu dia a dia, mas não sabe muito bem como sair desse ciclo? Ou já quis mudar, mas se sentiu perdido, sem saber por onde começar? Minha abordagem é prática e acolhedora: juntos, identificamos os padrões que estão te trazendo prejuízos (sejam eles ligados a um problema específico ou à dificuldade em mudar hábitos) e construímos, sessão a sessão, novas formas de enfrentar os desafios. A terapia é mais do que um espaço para você "desabafar" - é um processo concreto para realizar mudanças de vida, respeitando seu tempo e limites. Se você já quis mudar, mas não sabia por onde começar, esse pode ser o momento. Será um prazer estar com você!
Alcoolismo • Sexualidade
Psicoterapia online para quem enfrenta ansiedade, preocupações excessivas, oscilações de humor ou dificuldades para se organizar e manter uma rotina. Um trabalho colaborativo, baseado em evidências científicas e voltado a mudanças que façam sentido para você.
Burnout • Relacionamentos
Você pode estar vivendo ansiedade, sobrecarga ou a sensação de estar no automático. A psicoterapia é um espaço para compreender o que está acontecendo agora e encontrar formas mais conscientes de lidar com esse momento.
Acompanhamento psicológico • Agorafobia
Me chamo Janine Bianca, psicóloga TCC | CRP 03/23928. Acredito na força de um espaço seguro e sem julgamentos. Atendo adolescentes e adultos de forma 100% online, usando escuta ativa e empatia para construir junto com você ferramentas que façam sentido na sua vida real. Vamos juntos transformar padrões que te limitam.
Alterações de humor • Ansiedade
Psicóloga Clínica, pós-graduada em Neuropsicologia, com formação em Psicopatologia e Psicologia Baseada em Evidências. Pós-Graduanda em Psiconutrição e Comportamento Alimentar. Atua com foco em avaliação e intervenção fundamentadas na ciência, aliando rigor técnico, ética e cuidado individualizado.
A Psicoterapia Psicodinâmica explora como experiências passadas influenciam relacionamentos e escolhas atuais. Se você percebe padrões afetivos que se repetem ou dificuldades de intimidade, nossos psicólogos especialistas ajudam a identificar e ressignificar essas dinâmicas, em atendimento online. Liberdade emocional e vínculos mais saudáveis.
A Psicoterapia Psicodinâmica deriva da psicanálise, mas com estrutura mais adaptada à prática contemporânea: menor frequência de sessões, foco mais definido e duração mais delimitada. Investiga como experiências passadas influenciam padrões relacionais e emocionais atuais.
As sessões são conversas abertas com foco em temas emergentes e padrões que o terapeuta identifica ao longo do processo, como reações repetitivas e conflitos não resolvidos. O terapeuta é mais ativo do que na psicanálise clássica, com intervenções mais frequentes.
É indicada para quem percebe padrões relacionais que se repetem, tem dificuldades de intimidade ou quer compreender como o passado influencia o presente, sem necessariamente se comprometer com um processo psicanalítico mais longo.
Diferente da psicanálise clássica, tem foco mais definido e frequência menor de sessões. Diferente da TCC, mantém ênfase nos processos inconscientes e nos padrões relacionais, não apenas em pensamentos conscientes.
A psicoterapia psicodinâmica deriva da psicanálise, mas é mais focal, tem menor frequência (geralmente 1 vez por semana), duração mais definida e o paciente permanece sentado frente ao terapeuta. Mantém o foco nos processos inconscientes e nos padrões relacionais, mas com estrutura mais adaptada à prática contemporânea e às necessidades do paciente.
É indicada para quem percebe padrões relacionais que se repetem, tem dificuldades de intimidade, viveu relações de apego complicadas na infância, ou quer compreender como o passado influencia o presente. É uma boa escolha para quem quer profundidade sem necessariamente se comprometer com um processo psicanalítico mais longo.
As sessões são conversas abertas, mas com foco nos temas emergentes e nos padrões que o terapeuta identifica — como reações transferenciais, defesas e conflitos não resolvidos. O terapeuta é mais ativo do que na psicanálise clássica, fazendo intervenções e interpretações mais frequentes. O paciente é encorajado a falar livremente sobre o que sente.
Sim. Metanálises mostram eficácia robusta da psicoterapia psicodinâmica para depressão, ansiedade, transtornos de personalidade e sofrimentos relacionados a questões interpessoais. Pesquisas também indicam que os ganhos tendem a se manter e até aumentar após o término do tratamento — diferença importante em relação a algumas intervenções mais breves.