Autoconfiança • Compulsão
Acredito que cada pessoa possui uma história única e merece ser acolhida com respeito, escuta e cuidado. Como Psicóloga, meu objetivo é oferecer um espaço seguro e acolhedor, auxiliando você a compreender suas questões emocionais e fortalecer seus recursos para enfrentar os desafios da vida com mais equilíbrio, autonomia e consciência.
Alterações de humor • LGBTQIA+
Sou psicóloga recém-formada e atendo jovens adultos e adultos, oferecendo um espaço de escuta acolhedor, ético e sem julgamentos. Minha prática é baseada na abordagem sistêmica e bioenergética, com atenção às emoções, ao corpo e às relações. Meu trabalho também se orienta pelo respeito à diversidade de identidades, vivências e formas de existir.
Outros psicólogos disponíveis na plataforma
Autoconfiança • Autoestima
Minha abordagem é prática e objetiva - identificamos padrões negativos e trabalhamos juntos, a cada sessão, para mudar crenças limitantes e comportamentos disfuncionais. Seja qual for o seu objetivo, a terapia é um espaço seguro para você expressar seus medos, dores e dificuldades. É também o espaço para realizar mudanças de forma estruturada e gradativa, sempre respeitando seu tempo e limites. Você já quis mudar mas se sentiu perdido? A terapia é o processo que guia e facilita essa mudança. Será um prazer estar com você!
Acompanhamento psicológico • Agorafobia
Me chamo Janine Bianca, psicóloga TCC | CRP 03/23928. Acredito na força de um espaço seguro e sem julgamentos. Atendo adolescentes e adultos de forma 100% online, usando escuta ativa e empatia para construir junto com você ferramentas que façam sentido na sua vida real. Vamos juntos transformar padrões que te limitam.
Burnout • Autoestima
Sou psicólogo e pedagogo, e minha trajetória sempre esteve voltada a compreender como as pessoas constroem sentido para suas vidas, especialmente em momentos de dúvida, mudança ou sofrimento. Ao longo da minha formação e prática, trabalhei com crianças, adolescentes e adultos em diferentes contextos, o que me ensinou a olhar cada pessoa de forma única, respeitando sua história, seu tempo e suas formas de sentir. Minha abordagem é a fenomenologia existencial, que busca entender sua experiência como ela é, sem julgamentos ou respostas prontas. Muitos pacientes chegam se sentindo perdidos, ansiosos ou desconectados de si mesmos, e encontram na terapia um espaço para se escutar de verdade. Acredito em um processo terapêutico baseado em presença, escuta genuína e construção de sentido. Meu objetivo é te ajudar a se compreender melhor, fortalecer sua autonomia e encontrar caminhos mais autênticos para sua vida.
Autoconfiança • Autoestima
Acredito que a psicoterapia é um espaço de acolhimento, escuta e construção, onde cada pessoa pode olhar para sua história, compreender suas emoções e desenvolver novos caminhos para lidar com os desafios da vida. Meu trabalho é baseado em uma relação terapêutica de confiança, respeito e ausência de julgamentos, considerando a singularidade e o momento de cada paciente.
Depressão • Ansiedade
Trabalho com a abordagem da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), que tem como objetivo te ajudar a reconhecer e modificar padrões de pensamento e comportamento que possam estar dificultando uma vida mais leve e equilibrada. Para nossa sessão, é ideal que você esteja em um ambiente tranquilo, com uso de fones de ouvido. Na primeira consulta, farei uma anamnese para conhecer seu histórico, entender suas necessidades e elaborarmos, juntos metas para terapia. A partir daí, iremos trabalhar juntos(as) em cada questão ao longo das sessões.
Alterações de humor • Ansiedade
Psicóloga Clínica, pós-graduada em Neuropsicologia, com formação em Psicopatologia e Psicologia Baseada em Evidências. Pós-Graduanda em Psiconutrição e Comportamento Alimentar. Atua com foco em avaliação e intervenção fundamentadas na ciência, aliando rigor técnico, ética e cuidado individualizado.
TDAH em adultos se manifesta como procrastinação crônica, dificuldade de organização e sensação constante de estar aquém do potencial — não é falta de vontade. Nossos psicólogos especializados, por meio da terapia online, desenvolvem estratégias práticas com TCC adaptada e coaching psicológico para transformar o dia a dia.
O TDAH (Transtorno do Déficit de Atenção com Hiperatividade) é um transtorno do neurodesenvolvimento que afeta a regulação da atenção, do impulso e da atividade. Em adultos, costuma se manifestar mais como dificuldade de organização, procrastinação crônica e instabilidade emocional do que como a agitação física típica da infância.
Sinais comuns do TDAH em adultos:
Se esses padrões estão presentes desde a infância e causam prejuízo consistente no trabalho, nos estudos, nas finanças ou nos relacionamentos, vale buscar avaliação. O TDAH em adultos ainda é subdiagnosticado, e muitas pessoas passam anos se culpando por características que têm base neurológica.
A terapia, em especial a TCC adaptada para TDAH e o coaching psicológico, ajuda a desenvolver estratégias práticas de organização e gestão do tempo, trabalhar a regulação emocional e reconstruir a autoestima, muitas vezes afetada por anos de cobrança. O psicólogo também pode indicar avaliação neuropsicológica e trabalho conjunto com o psiquiatra quando necessário.
Sim. TDAH não é exclusivo da infância — estima-se que mais da metade das crianças com TDAH mantém sintomas na vida adulta. Em adultos, o quadro pode se manifestar como dificuldade de organização, procrastinação crônica, impulsividade nas decisões, relacionamentos instáveis e sensação constante de estar aquém do potencial.
Sim, de forma significativa. A terapia não "cura" o TDAH, mas desenvolve estratégias de organização, manejo da impulsividade, regulação emocional e autoconhecimento sobre os próprios padrões. TCC adaptada para TDAH e Coaching Psicológico são as abordagens mais utilizadas nesse contexto.
TDAH é uma condição neurológica com base genética e estrutural, não uma questão de vontade. Pessoas com TDAH frequentemente se esforçam muito mais do que outras para realizar tarefas rotineiras. A sensação de "poderia se esforçar mais" é uma das formas mais prejudiciais de estigma — e a avaliação profissional é fundamental para distinguir.
Não necessariamente, mas em muitos casos a medicação melhora significativamente a função executiva e a qualidade de vida. A combinação de terapia e medicação costuma ser mais eficaz do que qualquer uma isolada. A avaliação e prescrição são realizadas por médico (psiquiatra ou neurologista).
Sim. Estudos mostram eficácia equivalente entre terapia online e presencial para a maioria das condições. A sessão de terapia online oferece a vantagem de maior flexibilidade de horário e acesso a especialistas independente da sua cidade, mantendo o mesmo padrão de sigilo e qualidade do atendimento presencial.
