Depressão • Ansiedade
Trabalho com a abordagem da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), que tem como objetivo te ajudar a reconhecer e modificar padrões de pensamento e comportamento que possam estar dificultando uma vida mais leve e equilibrada. Para nossa sessão, é ideal que você esteja em um ambiente tranquilo, com uso de fones de ouvido. Na primeira consulta, farei uma anamnese para conhecer seu histórico, entender suas necessidades e elaborarmos, juntos metas para terapia. A partir daí, iremos trabalhar juntos(as) em cada questão ao longo das sessões.
Alterações de humor • LGBTQIA+
Sou psicóloga recém-formada e atendo jovens adultos e adultos, oferecendo um espaço de escuta acolhedor, ético e sem julgamentos. Minha prática é baseada na abordagem sistêmica e bioenergética, com atenção às emoções, ao corpo e às relações. Meu trabalho também se orienta pelo respeito à diversidade de identidades, vivências e formas de existir.
Burnout • Autoestima
Sou psicólogo e pedagogo, e minha trajetória sempre esteve voltada a compreender como as pessoas constroem sentido para suas vidas, especialmente em momentos de dúvida, mudança ou sofrimento. Ao longo da minha formação e prática, trabalhei com crianças, adolescentes e adultos em diferentes contextos, o que me ensinou a olhar cada pessoa de forma única, respeitando sua história, seu tempo e suas formas de sentir. Minha abordagem é a fenomenologia existencial, que busca entender sua experiência como ela é, sem julgamentos ou respostas prontas. Muitos pacientes chegam se sentindo perdidos, ansiosos ou desconectados de si mesmos, e encontram na terapia um espaço para se escutar de verdade. Acredito em um processo terapêutico baseado em presença, escuta genuína e construção de sentido. Meu objetivo é te ajudar a se compreender melhor, fortalecer sua autonomia e encontrar caminhos mais autênticos para sua vida.
Burnout • Relacionamentos
Você pode estar vivendo ansiedade, sobrecarga ou a sensação de estar no automático. A psicoterapia é um espaço para compreender o que está acontecendo agora e encontrar formas mais conscientes de lidar com esse momento.
Autoconfiança • Autoestima
Acredito que a psicoterapia é um espaço de acolhimento, escuta e construção, onde cada pessoa pode olhar para sua história, compreender suas emoções e desenvolver novos caminhos para lidar com os desafios da vida. Meu trabalho é baseado em uma relação terapêutica de confiança, respeito e ausência de julgamentos, considerando a singularidade e o momento de cada paciente.
Autoconfiança • Compulsão
Acredito que cada pessoa possui uma história única e merece ser acolhida com respeito, escuta e cuidado. Como Psicóloga, meu objetivo é oferecer um espaço seguro e acolhedor, auxiliando você a compreender suas questões emocionais e fortalecer seus recursos para enfrentar os desafios da vida com mais equilíbrio, autonomia e consciência.
Ansiedade • Adolescência
Sou Thalia Santos, psicóloga clínica com foco na Abordagem Centrada na Pessoa (ACP). Assim como você, quando está em sessão, passa pelo processo da psicoterapia, eu enquanto terapeuta caminho por esse processo com você e dentro dele prezo pelas minhas atitudes com meus pacientes: sou congruente, busco sempre ser eu mesma nas relações com o outro; empática, acolhendo seu problema ou vivência e pratico uma aceitação incondicional, aqui lhe escuto sem julgamentos e aceito quem você é. Nesse processo, posso lhe ajudar a despertar para o autoconhecimento, empoderamento e autonomia, onde você se torna o protagonista de sua própria vida. No atendimento com crianças e adolescentes, busco sempre trabalhar com dinâmicas, ludicidade, música, leituras e vivências que auxiliem a criança/adolescente a lidar com suas emoções.
Dificuldades para se comunicar, medo constante da rejeição e a repetição de padrões que magoam costumam desgastar os nossos vínculos mais importantes. Por meio da terapia online, nossos psicólogos especializados ajudam você a compreender sua forma de amar e de se conectar, oferecendo ferramentas para romper ciclos disfuncionais e construir relacionamentos baseados no respeito mútuo e na segurança emocional.
Dificuldades nos relacionamentos não indicam falha de caráter. Costumam refletir padrões aprendidos de apego, comunicação e gestão de conflitos que muitas vezes têm origem na infância. Reconhecer esses padrões é o primeiro passo para construir vínculos mais saudáveis e satisfatórios.
Sinais de padrões relacionais que merecem atenção:
Quando os conflitos se repetem de forma circular, quando um relacionamento causa mais sofrimento do que bem-estar, ou quando você percebe que age de formas que não gostaria mas não consegue mudar, a terapia individual pode trazer clareza sobre seus padrões relacionais.
A terapia ajuda a mapear o estilo de apego desenvolvido ao longo da vida, identificar gatilhos emocionais nos relacionamentos e desenvolver habilidades de comunicação e regulação emocional. Com isso, fica mais possível construir vínculos seguros e satisfatórios.
Sim, e frequentemente é o ponto de partida mais indicado. Trabalhar padrões de apego, comunicação, limites e expectativas individualmente prepara a pessoa para relacionamentos mais saudáveis, seja em novos vínculos ou dentro do relacionamento atual.
Quando há conflitos recorrentes sem resolução, dificuldade de estabelecer limites, padrões de relacionamentos que se repetem de forma dolorosa, ciúmes intensos, codependência, ou quando você sente que não consegue ser você mesmo com as pessoas próximas.
O psicólogo ajuda a identificar padrões de apego formados na infância, crenças sobre amor e relacionamentos, medos de abandono ou intimidade, dificuldades de comunicação e necessidades emocionais não reconhecidas. O objetivo é desenvolver vínculos mais conscientes e satisfatórios.
Não necessariamente. Mudanças em uma pessoa inevitavelmente alteram a dinâmica do relacionamento. Muitos casais reportam melhoras significativas quando apenas um dos parceiros inicia terapia individual. Se o objetivo for trabalhar a relação em si, a terapia de casal é uma opção complementar.
Sim. Estudos mostram eficácia equivalente entre terapia online e presencial para a maioria das condições. A sessão de terapia online oferece a vantagem de maior flexibilidade de horário e acesso a especialistas independente da sua cidade, mantendo o mesmo padrão de sigilo e qualidade do atendimento presencial.