Especialidade

Terapia Online para Fobia Social

Ainda não temos especialistas cadastrados em Fobia social. Veja outros profissionais disponíveis:

Milena Borniatti , psicólogo(a) especialista em Depressão, atende em Anta Gorda - RS

Milena Borniatti

Depressão • Luto

Psicóloga (TCC) | Ansiedade, emoções e relacionamentos | Te ajudo a viver com mais equilíbrio, clareza e acolhimento — inclusive no processo de luto.

CRP 07/38496Online
Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC)
R$ 110/ sessão
50 min
Cristiana Porchat de Assis, psicólogo(a) especialista em Adolescência, atende em São Paulo - SP

Cristiana Porchat de Assis

Adolescência • Autoconfiança

Sou psicóloga clínica e ofereço atendimento online para pessoas que desejam compreender melhor seus sentimentos, superar dificuldades e construir uma vida mais leve e equilibrada.

CRP 06/539720Online
Psicanálise
R$ 110/ sessão
50 min
Deise Dourado, psicólogo(a) especialista em Depressão, atende em Salvador - BA

Deise Dourado

Depressão • Ansiedade

Trabalho com a abordagem da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), que tem como objetivo te ajudar a reconhecer e modificar padrões de pensamento e comportamento que possam estar dificultando uma vida mais leve e equilibrada. Para nossa sessão, é ideal que você esteja em um ambiente tranquilo, com uso de fones de ouvido. Na primeira consulta, farei uma anamnese para conhecer seu histórico, entender suas necessidades e elaborarmos, juntos metas para terapia. A partir daí, iremos trabalhar juntos(as) em cada questão ao longo das sessões.

CRP 07/40918Online
Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC)
R$ 110/ sessão
50 min
Amanda Machado , psicólogo(a) especialista em Alterações de humor, atende em Contagem - MG

Amanda Machado

Alterações de humor • Ansiedade

Psicóloga Clínica, pós-graduada em Neuropsicologia, com formação em Psicopatologia e Psicologia Baseada em Evidências. Pós-Graduanda em Psiconutrição e Comportamento Alimentar. Atua com foco em avaliação e intervenção fundamentadas na ciência, aliando rigor técnico, ética e cuidado individualizado.

CRP 04/74028Online
Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC)
R$ 110/ sessão
50 min
Murielli Pereira, psicólogo(a) especialista em Ansiedade, atende em Salvador - BA

Murielli Pereira

Ansiedade • Depressão

Psicólogo(a) com escuta qualificada e atendimento acolhedor.

CRP 03/28158Online
Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC)
R$ 110/ sessão
50 min
Fernanda Oliveira Batista Neves , psicólogo(a) especialista em Alterações de humor, atende em Salvador - BA

Fernanda Oliveira Batista Neves

Alterações de humor • LGBTQIA+

Sou psicóloga recém-formada e atendo jovens adultos e adultos, oferecendo um espaço de escuta acolhedor, ético e sem julgamentos. Minha prática é baseada na abordagem sistêmica e bioenergética, com atenção às emoções, ao corpo e às relações. Meu trabalho também se orienta pelo respeito à diversidade de identidades, vivências e formas de existir.

CRP 03/34990Online
Terapia Familiar Sistêmica
R$ 110/ sessão
50 min
Thiago Pires de Azevedo, psicólogo(a) especialista em Burnout, atende em Rio de Janeiro - RJ

Thiago Pires de Azevedo

Burnout • Autoestima

Sou psicólogo e pedagogo, e minha trajetória sempre esteve voltada a compreender como as pessoas constroem sentido para suas vidas, especialmente em momentos de dúvida, mudança ou sofrimento. Ao longo da minha formação e prática, trabalhei com crianças, adolescentes e adultos em diferentes contextos, o que me ensinou a olhar cada pessoa de forma única, respeitando sua história, seu tempo e suas formas de sentir. Minha abordagem é a fenomenologia existencial, que busca entender sua experiência como ela é, sem julgamentos ou respostas prontas. Muitos pacientes chegam se sentindo perdidos, ansiosos ou desconectados de si mesmos, e encontram na terapia um espaço para se escutar de verdade. Acredito em um processo terapêutico baseado em presença, escuta genuína e construção de sentido. Meu objetivo é te ajudar a se compreender melhor, fortalecer sua autonomia e encontrar caminhos mais autênticos para sua vida.

CRP 05/83313Online
Psicoterapia Existencial
R$ 110/ sessão
50 min
Nathália Veiga Pascoal , psicólogo(a) especialista em Adolescência, atende em Inhumas - GO

Nathália Veiga Pascoal

Adolescência • Autoestima

Psicoterapia para mulheres e pessoas LGBTQIAPN+. Um lugar para quem cansou de performar quem não é de verdade.

CRP 09/23171Online
Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC)
R$ 110/ sessão
50 min
Mario Altino Lopes Campagnac, psicólogo(a) especialista em Burnout, atende em Rio de Janeiro - RJ

Mario Altino Lopes Campagnac

Burnout • Relacionamentos

Você pode estar vivendo ansiedade, sobrecarga ou a sensação de estar no automático. A psicoterapia é um espaço para compreender o que está acontecendo agora e encontrar formas mais conscientes de lidar com esse momento.

CRP 05/80274Online
Gestalt-terapia
R$ 110/ sessão
50 min
Luciana Andrade, psicólogo(a) especialista em Autoconfiança, atende em Serra - ES

Luciana Andrade

Autoconfiança • Autoestima

Acredito que a psicoterapia é um espaço de acolhimento, escuta e construção, onde cada pessoa pode olhar para sua história, compreender suas emoções e desenvolver novos caminhos para lidar com os desafios da vida. Meu trabalho é baseado em uma relação terapêutica de confiança, respeito e ausência de julgamentos, considerando a singularidade e o momento de cada paciente.

CRP 16/9638Online
Gestalt-terapia
R$ 110/ sessão
50 min
Elizilmara Neves , psicólogo(a) especialista em Autoestima, atende em Conselheiro Lafaiete - MG

Elizilmara Neves

Autoestima • Autoconfiança

Sou psicóloga formada em 2009, com atuação clínica contínua desde 2015. Trabalho com uma abordagem acolhedora e atual, oferecendo um espaço seguro para o autoconhecimento, manejo emocional e desenvolvimento pessoal. Atendo adultos que buscam compreender melhor suas emoções, lidar com ansiedade, relações e desafios da vida cotidiana.

CRP 04/41242Online
Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC)
R$ 110/ sessão
50 min
Gabriela Saab, psicólogo(a) especialista em Estresse, atende em Barra do Pirai - RJ

Gabriela Saab

Estresse • Depressão

Te ajudo a lidar com ansiedade, mudanças e desafios emocionais com acolhimento e clareza.

CRP 13/4647Online
Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC)
R$ 110/ sessão
50 min

Entenda mais sobre Fobia social

Fobia social não é timidez: é um medo intenso e persistente de ser julgado que impede participar da vida plena. Muitas pessoas se sentem mais confortáveis iniciando o processo pela terapia online, e nossos psicólogos especializados utilizam TCC com exposição gradual para trabalhar os pensamentos negativos sobre julgamento alheio e retomar atividades que antes eram evitadas.

O que é Fobia social?

Fobia social, também chamada de transtorno de ansiedade social, é um medo intenso e persistente de ser observado, julgado ou humilhado em situações sociais. Vai muito além da timidez e pode levar ao isolamento, prejudicar a carreira e dificultar relacionamentos, já que o medo antecipado costuma ser paralisante.

Sintomas e sinais

Sinais comuns da fobia social:

  • Ansiedade intensa antes de situações sociais
  • Medo de dizer algo errado ou parecer ridículo
  • Rubor, tremores ou voz embargada em grupos
  • Evitação de festas, apresentações ou interações no trabalho
  • Ruminação após eventos sociais (o que acharam de mim?)
  • Dificuldade de manter contato visual
  • Preferência por interações por texto em vez de ao vivo

Quando buscar ajuda

Se o medo de julgamento está limitando oportunidades profissionais, amizades ou relacionamentos, ou se você percebe que organiza a vida para evitar situações sociais, a intervenção terapêutica pode transformar esse padrão de forma significativa.

Como a terapia ajuda

A TCC com técnicas de exposição gradual está entre as abordagens mais indicadas para fobia social. O processo envolve identificar pensamentos distorcidos sobre o julgamento alheio, testá-los na prática e ampliar progressivamente o contato com as situações temidas, sempre de forma controlada e com suporte profissional.

Perguntas frequentes

Fobia social é o mesmo que timidez?▼

Não. Timidez é uma característica de personalidade, geralmente leve e situacional. A fobia social — tecnicamente chamada de transtorno de ansiedade social — é um medo intenso e persistente de ser julgado, humilhado ou avaliado negativamente em situações sociais, a ponto de evitar eventos, prejudicar o trabalho ou relações importantes.

Qual terapia é mais eficaz para fobia social?▼

A TCC com exposição gradual é a abordagem com maior evidência para fobia social. Ela combina reestruturação cognitiva (trabalhar pensamentos negativos sobre julgamento alheio) com exercícios práticos de exposição às situações temidas, de forma progressiva e controlada.

Terapia para fobia social pode ser feita online?▼

Sim, e costuma funcionar bem. Muitas pessoas com fobia social sentem-se mais confortáveis iniciando o processo pela modalidade online, o que facilita o engajamento terapêutico. Com o avanço do processo, o psicólogo pode incorporar tarefas presenciais graduais como parte do tratamento.

Quanto tempo leva para perceber melhora na fobia social?▼

Protocolos estruturados de TCC para ansiedade social costumam ter duração de 12 a 20 sessões, com melhora percebida ao longo do processo. O progresso varia, mas a maioria das pessoas consegue retomar atividades que antes evitava dentro desse período.

A terapia online funciona tão bem quanto a presencial?▼

Sim. Estudos mostram eficácia equivalente entre terapia online e presencial para a maioria das condições. A sessão de terapia online oferece a vantagem de maior flexibilidade de horário e acesso a especialistas independente da sua cidade, mantendo o mesmo padrão de sigilo e qualidade do atendimento presencial.