Especialidade

Psicólogos para Estresse

A terapia ajuda a cuidar de questões relacionadas a Estresse, oferecendo acolhimento e estratégias personalizadas para o seu bem-estar.

Thiago Pires de Azevedo, psicólogo(a) especialista em Burnout, atende em Rio de Janeiro - RJ

Thiago Pires de Azevedo

Burnout • Autoestima • Autoconfiança • Estresse • Autoconhecimento • Ansiedade • Depressão • Relacionamentos

Sou psicólogo e pedagogo, e minha trajetória sempre esteve voltada a compreender como as pessoas constroem sentido para suas vidas, especialmente em momentos de dúvida, mudança ou sofrimento. Ao longo da minha formação e prática, trabalhei com crianças, adolescentes e adultos em diferentes contextos, o que me ensinou a olhar cada pessoa de forma única, respeitando sua história, seu tempo e suas formas de sentir. Minha abordagem é a fenomenologia existencial, que busca entender sua experiência como ela é, sem julgamentos ou respostas prontas. Muitos pacientes chegam se sentindo perdidos, ansiosos ou desconectados de si mesmos, e encontram na terapia um espaço para se escutar de verdade. Acredito em um processo terapêutico baseado em presença, escuta genuína e construção de sentido. Meu objetivo é te ajudar a se compreender melhor, fortalecer sua autonomia e encontrar caminhos mais autênticos para sua vida.

CRP 05/83313Psicoterapia ExistencialTerapia ComportamentalOnline
R$ 110por sessão
Thalia Santos, psicólogo(a) especialista em Ansiedade, atende em João Pessoa - PB

Thalia Santos

Ansiedade • Adolescência • Acompanhamento psicológico • Autoconhecimento • Avaliação psicológica • Relacionamentos • Burnout • Estresse

Sou Thalia Santos, psicóloga clínica com foco na Abordagem Centrada na Pessoa (ACP). Assim como você, quando está em sessão, passa pelo processo da psicoterapia, eu enquanto terapeuta caminho por esse processo com você e dentro dele prezo pelas minhas atitudes com meus pacientes: sou congruente, busco sempre ser eu mesma nas relações com o outro; empática, acolhendo seu problema ou vivência e pratico uma aceitação incondicional, aqui lhe escuto sem julgamentos e aceito quem você é. Nesse processo, posso lhe ajudar a despertar para o autoconhecimento, empoderamento e autonomia, onde você se torna o protagonista de sua própria vida. No atendimento com crianças e adolescentes, busco sempre trabalhar com dinâmicas, ludicidade, música, leituras e vivências que auxiliem a criança/adolescente a lidar com suas emoções.

CRP 13/12115Abordagem Centrada na PessoaHíbrido
R$ 110por sessão
Murielli Pereira, psicólogo(a) especialista em Ansiedade, atende em Salvador - BA

Murielli Pereira

Ansiedade • Depressão • Dependência de jogos • Agorafobia • Alcoolismo • Estresse • Saúde mental • Transtorno bipolar

Psicólogo(a) com escuta qualificada e atendimento acolhedor.

CRP 03/28158Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC)Online
R$ 110por sessão
Elizilmara Neves , psicólogo(a) especialista em Autoestima, atende em Conselheiro Lafaiete - MG

Elizilmara Neves

Autoestima • Autoconfiança • Acompanhamento psicológico • Negritude • Estresse • Burnout • Autoconhecimento • Sexualidade

Sou psicóloga formada em 2009, com atuação clínica contínua desde 2015. Trabalho com uma abordagem acolhedora e atual, oferecendo um espaço seguro para o autoconhecimento, manejo emocional e desenvolvimento pessoal. Atendo adultos que buscam compreender melhor suas emoções, lidar com ansiedade, relações e desafios da vida cotidiana.

CRP 04/41242Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC)Análise do ComportamentoOnline
R$ 110por sessão
Gabriela Saab, psicólogo(a) especialista em Estresse, atende em Barra do Pirai - RJ

Gabriela Saab

Estresse • Depressão • Ansiedade • Autoestima • Relacionamentos

Te ajudo a lidar com ansiedade, mudanças e desafios emocionais com acolhimento e clareza.

CRP 13/4647Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC)Terapia do EsquemaOnline
R$ 110por sessão

Perguntas frequentes

Quando o estresse vira um problema de saúde mental?

O estresse se torna problemático quando é crônico — dura meses sem alívio — ou quando causa sintomas físicos persistentes (dores de cabeça, tensão muscular, insônia) ou psicológicos (irritabilidade, dificuldade de concentração, sensação de sobrecarga constante). Nesse ponto, a intervenção profissional faz diferença real.

Quais técnicas terapêuticas ajudam a reduzir estresse?

TCC ensina a identificar pensamentos catastróficos e reorganizar respostas. Mindfulness desenvolve regulação do sistema nervoso. ACT ajuda a clarear valores e reduzir o controle excessivo. Além disso, técnicas de respiração e regulação corporal são ferramentas que o psicólogo pode ensinar para uso no dia a dia.

Estresse crônico tem impacto físico real?

Sim. Estresse crônico eleva cortisol, prejudica o sistema imunológico, a digestão, o sono e aumenta risco cardiovascular. O tratamento psicológico não é "coisa da cabeça" — é intervenção com impacto direto na saúde física. Psicólogo e médico podem trabalhar em conjunto nesses casos.

A terapia para estresse também melhora o sono?

Com frequência, sim. O estresse é uma das principais causas de insônia e sono não reparador. Quando a terapia reduz a ruminação noturna e melhora a regulação emocional, o sono costuma melhorar como consequência. Em casos de insônia severa, a TCC-I (TCC para insônia) é o tratamento de primeira linha.