Especialidade

Psicólogos para Burnout

A terapia ajuda a cuidar de questões relacionadas a Burnout, oferecendo acolhimento e estratégias personalizadas para o seu bem-estar.

Thiago Pires de Azevedo, psicólogo(a) especialista em Burnout, atende em Rio de Janeiro - RJ

Thiago Pires de Azevedo

Burnout • Autoestima • Autoconfiança • Estresse • Autoconhecimento • Ansiedade • Depressão • Relacionamentos

Sou psicólogo e pedagogo, e minha trajetória sempre esteve voltada a compreender como as pessoas constroem sentido para suas vidas, especialmente em momentos de dúvida, mudança ou sofrimento. Ao longo da minha formação e prática, trabalhei com crianças, adolescentes e adultos em diferentes contextos, o que me ensinou a olhar cada pessoa de forma única, respeitando sua história, seu tempo e suas formas de sentir. Minha abordagem é a fenomenologia existencial, que busca entender sua experiência como ela é, sem julgamentos ou respostas prontas. Muitos pacientes chegam se sentindo perdidos, ansiosos ou desconectados de si mesmos, e encontram na terapia um espaço para se escutar de verdade. Acredito em um processo terapêutico baseado em presença, escuta genuína e construção de sentido. Meu objetivo é te ajudar a se compreender melhor, fortalecer sua autonomia e encontrar caminhos mais autênticos para sua vida.

CRP 05/83313Psicoterapia ExistencialTerapia ComportamentalOnline
R$ 110por sessão
Thalia Santos, psicólogo(a) especialista em Ansiedade, atende em João Pessoa - PB

Thalia Santos

Ansiedade • Adolescência • Acompanhamento psicológico • Autoconhecimento • Avaliação psicológica • Relacionamentos • Burnout • Estresse

Sou Thalia Santos, psicóloga clínica com foco na Abordagem Centrada na Pessoa (ACP). Assim como você, quando está em sessão, passa pelo processo da psicoterapia, eu enquanto terapeuta caminho por esse processo com você e dentro dele prezo pelas minhas atitudes com meus pacientes: sou congruente, busco sempre ser eu mesma nas relações com o outro; empática, acolhendo seu problema ou vivência e pratico uma aceitação incondicional, aqui lhe escuto sem julgamentos e aceito quem você é. Nesse processo, posso lhe ajudar a despertar para o autoconhecimento, empoderamento e autonomia, onde você se torna o protagonista de sua própria vida. No atendimento com crianças e adolescentes, busco sempre trabalhar com dinâmicas, ludicidade, música, leituras e vivências que auxiliem a criança/adolescente a lidar com suas emoções.

CRP 13/12115Abordagem Centrada na PessoaHíbrido
R$ 110por sessão
Elizilmara Neves , psicólogo(a) especialista em Autoestima, atende em Conselheiro Lafaiete - MG

Elizilmara Neves

Autoestima • Autoconfiança • Acompanhamento psicológico • Negritude • Estresse • Burnout • Autoconhecimento • Sexualidade

Sou psicóloga formada em 2009, com atuação clínica contínua desde 2015. Trabalho com uma abordagem acolhedora e atual, oferecendo um espaço seguro para o autoconhecimento, manejo emocional e desenvolvimento pessoal. Atendo adultos que buscam compreender melhor suas emoções, lidar com ansiedade, relações e desafios da vida cotidiana.

CRP 04/41242Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC)Análise do ComportamentoOnline
R$ 110por sessão

Perguntas frequentes

Como diferenciar burnout de estresse comum?

O estresse é temporário e alivia com descanso. O burnout é esgotamento crônico relacionado ao trabalho que não melhora com férias — inclui exaustão emocional profunda, distanciamento e sensação de ineficácia persistente. Se o cansaço é constante e a motivação sumiu mesmo após descanso, pode ser burnout.

Preciso parar de trabalhar para tratar burnout?

Depende da gravidade. Em casos leves a moderados, é possível tratar sem afastamento total, com ajustes de rotina e terapia. Em quadros severos, um período de afastamento pode ser necessário por orientação médica. O psicólogo avaliará sua situação e, se preciso, indicará encaminhamento ao médico.

Qual abordagem terapêutica é indicada para burnout?

TCC, ACT e Terapia do Esquema são eficazes para burnout, pois trabalham padrões de pensamento relacionados a perfeccionismo, autocobrança e dificuldade de estabelecer limites. O processo terapêutico também ajuda a identificar causas estruturais e construir estratégias sustentáveis.

Burnout pode voltar depois de tratado?

Pode, se as condições que o geraram persistirem. Por isso, a terapia não foca apenas no alívio imediato, mas em desenvolver habilidades de autogestão, definição de limites e identificação precoce de sinais de sobrecarga. Com essas ferramentas, recaídas se tornam menos prováveis e mais manejáveis.