Especialidade

Terapia Online para Burnout

Thiago Pires de Azevedo, psicólogo(a) especialista em Burnout, atende em Rio de Janeiro - RJ

Thiago Pires de Azevedo

Burnout • Autoestima

Sou psicólogo e pedagogo, e minha trajetória sempre esteve voltada a compreender como as pessoas constroem sentido para suas vidas, especialmente em momentos de dúvida, mudança ou sofrimento. Ao longo da minha formação e prática, trabalhei com crianças, adolescentes e adultos em diferentes contextos, o que me ensinou a olhar cada pessoa de forma única, respeitando sua história, seu tempo e suas formas de sentir. Minha abordagem é a fenomenologia existencial, que busca entender sua experiência como ela é, sem julgamentos ou respostas prontas. Muitos pacientes chegam se sentindo perdidos, ansiosos ou desconectados de si mesmos, e encontram na terapia um espaço para se escutar de verdade. Acredito em um processo terapêutico baseado em presença, escuta genuína e construção de sentido. Meu objetivo é te ajudar a se compreender melhor, fortalecer sua autonomia e encontrar caminhos mais autênticos para sua vida.

CRP 05/83313Online
Psicoterapia Existencial
R$ 110/ sessão
50 min
Mario Altino Lopes Campagnac, psicólogo(a) especialista em Burnout, atende em Rio de Janeiro - RJ

Mario Altino Lopes Campagnac

Burnout • Relacionamentos

Você pode estar vivendo ansiedade, sobrecarga ou a sensação de estar no automático. A psicoterapia é um espaço para compreender o que está acontecendo agora e encontrar formas mais conscientes de lidar com esse momento.

CRP 05/80274Online
Gestalt-terapia
R$ 110/ sessão
50 min
Elizilmara Neves , psicólogo(a) especialista em Autoestima, atende em Conselheiro Lafaiete - MG

Elizilmara Neves

Autoestima • Autoconfiança

Sou psicóloga formada em 2009, com atuação clínica contínua desde 2015. Trabalho com uma abordagem acolhedora e atual, oferecendo um espaço seguro para o autoconhecimento, manejo emocional e desenvolvimento pessoal. Atendo adultos que buscam compreender melhor suas emoções, lidar com ansiedade, relações e desafios da vida cotidiana.

CRP 04/41242Online
Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC)
R$ 110/ sessão
50 min
Thalia Santos, psicólogo(a) especialista em Ansiedade, atende em João Pessoa - PB

Thalia Santos

Ansiedade • Adolescência

Sou Thalia Santos, psicóloga clínica com foco na Abordagem Centrada na Pessoa (ACP). Assim como você, quando está em sessão, passa pelo processo da psicoterapia, eu enquanto terapeuta caminho por esse processo com você e dentro dele prezo pelas minhas atitudes com meus pacientes: sou congruente, busco sempre ser eu mesma nas relações com o outro; empática, acolhendo seu problema ou vivência e pratico uma aceitação incondicional, aqui lhe escuto sem julgamentos e aceito quem você é. Nesse processo, posso lhe ajudar a despertar para o autoconhecimento, empoderamento e autonomia, onde você se torna o protagonista de sua própria vida. No atendimento com crianças e adolescentes, busco sempre trabalhar com dinâmicas, ludicidade, música, leituras e vivências que auxiliem a criança/adolescente a lidar com suas emoções.

CRP 13/12115Híbrido
Abordagem Centrada na Pessoa
R$ 110/ sessão
50 min

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Milena Borniatti , psicólogo(a) especialista em Depressão, atende em Anta Gorda - RS

Milena Borniatti

Depressão • Luto

Psicóloga (TCC) | Ansiedade, emoções e relacionamentos | Te ajudo a viver com mais equilíbrio, clareza e acolhimento — inclusive no processo de luto.

CRP 07/38496Online
Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC)
R$ 110/ sessão
50 min
Cristiana Porchat de Assis, psicólogo(a) especialista em Adolescência, atende em São Paulo - SP

Cristiana Porchat de Assis

Adolescência • Autoconfiança

Sou psicóloga clínica e ofereço atendimento online para pessoas que desejam compreender melhor seus sentimentos, superar dificuldades e construir uma vida mais leve e equilibrada.

CRP 06/539720Online
Psicanálise
R$ 110/ sessão
50 min
Deise Dourado, psicólogo(a) especialista em Depressão, atende em Salvador - BA

Deise Dourado

Depressão • Ansiedade

Trabalho com a abordagem da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), que tem como objetivo te ajudar a reconhecer e modificar padrões de pensamento e comportamento que possam estar dificultando uma vida mais leve e equilibrada. Para nossa sessão, é ideal que você esteja em um ambiente tranquilo, com uso de fones de ouvido. Na primeira consulta, farei uma anamnese para conhecer seu histórico, entender suas necessidades e elaborarmos, juntos metas para terapia. A partir daí, iremos trabalhar juntos(as) em cada questão ao longo das sessões.

CRP 07/40918Online
Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC)
R$ 110/ sessão
50 min
Amanda Machado , psicólogo(a) especialista em Alterações de humor, atende em Contagem - MG

Amanda Machado

Alterações de humor • Ansiedade

Psicóloga Clínica, pós-graduada em Neuropsicologia, com formação em Psicopatologia e Psicologia Baseada em Evidências. Pós-Graduanda em Psiconutrição e Comportamento Alimentar. Atua com foco em avaliação e intervenção fundamentadas na ciência, aliando rigor técnico, ética e cuidado individualizado.

CRP 04/74028Online
Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC)
R$ 110/ sessão
50 min
Murielli Pereira, psicólogo(a) especialista em Ansiedade, atende em Salvador - BA

Murielli Pereira

Ansiedade • Depressão

Psicólogo(a) com escuta qualificada e atendimento acolhedor.

CRP 03/28158Online
Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC)
R$ 110/ sessão
50 min
Fernanda Oliveira Batista Neves , psicólogo(a) especialista em Alterações de humor, atende em Salvador - BA

Fernanda Oliveira Batista Neves

Alterações de humor • LGBTQIA+

Sou psicóloga recém-formada e atendo jovens adultos e adultos, oferecendo um espaço de escuta acolhedor, ético e sem julgamentos. Minha prática é baseada na abordagem sistêmica e bioenergética, com atenção às emoções, ao corpo e às relações. Meu trabalho também se orienta pelo respeito à diversidade de identidades, vivências e formas de existir.

CRP 03/34990Online
Terapia Familiar Sistêmica
R$ 110/ sessão
50 min
Nathália Veiga Pascoal , psicólogo(a) especialista em Adolescência, atende em Inhumas - GO

Nathália Veiga Pascoal

Adolescência • Autoestima

Psicoterapia para mulheres e pessoas LGBTQIAPN+. Um lugar para quem cansou de performar quem não é de verdade.

CRP 09/23171Online
Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC)
R$ 110/ sessão
50 min
Luciana Andrade, psicólogo(a) especialista em Autoconfiança, atende em Serra - ES

Luciana Andrade

Autoconfiança • Autoestima

Acredito que a psicoterapia é um espaço de acolhimento, escuta e construção, onde cada pessoa pode olhar para sua história, compreender suas emoções e desenvolver novos caminhos para lidar com os desafios da vida. Meu trabalho é baseado em uma relação terapêutica de confiança, respeito e ausência de julgamentos, considerando a singularidade e o momento de cada paciente.

CRP 16/9638Online
Gestalt-terapia
R$ 110/ sessão
50 min

Entenda mais sobre Burnout

O burnout vai muito além do cansaço físico comum, é um esgotamento profundo que afeta o corpo, drena a motivação e faz o trabalho parecer um fardo insustentável. Com a terapia online, nossos psicólogos especializados ajudam você a compreender as causas desse colapso, encontrar formas seguras de colocar limites na rotina e reconstruir sua energia e bem-estar.

O que é Burnout?

Burnout é um estado de esgotamento físico e emocional crônico associado ao estresse prolongado no trabalho. Diferente do cansaço comum, não melhora apenas com férias ou descanso e costuma afetar a motivação, a produtividade e a saúde como um todo. A Organização Mundial da Saúde o reconhece como fenômeno ocupacional desde 2019.

Sintomas e sinais

Sinais de alerta do burnout:

  • Exaustão persistente que não melhora com descanso
  • Sensação de vazio e falta de propósito no trabalho
  • Distanciamento emocional de colegas e clientes
  • Queda significativa na produtividade e na criatividade
  • Irritabilidade, impaciência e conflitos frequentes
  • Dores físicas sem causa aparente (cabeça, coluna, estômago)
  • Sensação de que nada do que faz é suficiente

Quando buscar ajuda

Se o cansaço é constante mesmo após o descanso, a motivação sumiu e você se sente emocionalmente distante do trabalho há semanas, vale conversar com um profissional. Quando não recebe cuidado, o burnout costuma se manter, e buscar apoio cedo facilita a recuperação.

Como a terapia ajuda

A terapia ajuda a identificar os fatores que levaram ao esgotamento, desenvolver formas de estabelecer limites e reconstruir uma relação mais saudável com o trabalho. Em casos mais intensos, o psicólogo pode atuar em conjunto com o médico para avaliar afastamento e estratégias de retorno gradual.

Perguntas frequentes

Como diferenciar burnout de estresse comum?▼

O estresse é temporário e alivia com descanso. O burnout é esgotamento crônico relacionado ao trabalho que não melhora com férias — inclui exaustão emocional profunda, distanciamento e sensação de ineficácia persistente. Se o cansaço é constante e a motivação sumiu mesmo após descanso, pode ser burnout.

Preciso parar de trabalhar para tratar burnout?▼

Depende da gravidade. Em casos leves a moderados, é possível tratar sem afastamento total, com ajustes de rotina e terapia. Em quadros severos, um período de afastamento pode ser necessário por orientação médica. O psicólogo avaliará sua situação e, se preciso, indicará encaminhamento ao médico.

Qual abordagem terapêutica é indicada para burnout?▼

TCC, ACT e Terapia do Esquema são eficazes para burnout, pois trabalham padrões de pensamento relacionados a perfeccionismo, autocobrança e dificuldade de estabelecer limites. O processo terapêutico também ajuda a identificar causas estruturais e construir estratégias sustentáveis.

Burnout pode voltar depois de tratado?▼

Pode, se as condições que o geraram persistirem. Por isso, a terapia não foca apenas no alívio imediato, mas em desenvolver habilidades de autogestão, definição de limites e identificação precoce de sinais de sobrecarga. Com essas ferramentas, recaídas se tornam menos prováveis e mais manejáveis.

A terapia online funciona tão bem quanto a presencial?▼

Sim. Estudos mostram eficácia equivalente entre terapia online e presencial para a maioria das condições. A sessão de terapia online oferece a vantagem de maior flexibilidade de horário e acesso a especialistas independente da sua cidade, mantendo o mesmo padrão de sigilo e qualidade do atendimento presencial.