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Depressão • Ansiedade
Trabalho com a abordagem da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), que tem como objetivo te ajudar a reconhecer e modificar padrões de pensamento e comportamento que possam estar dificultando uma vida mais leve e equilibrada. Para nossa sessão, é ideal que você esteja em um ambiente tranquilo, com uso de fones de ouvido. Na primeira consulta, farei uma anamnese para conhecer seu histórico, entender suas necessidades e elaborarmos, juntos metas para terapia. A partir daí, iremos trabalhar juntos(as) em cada questão ao longo das sessões.
Alterações de humor • Ansiedade
Psicóloga Clínica, pós-graduada em Neuropsicologia, com formação em Psicopatologia e Psicologia Baseada em Evidências. Pós-Graduanda em Psiconutrição e Comportamento Alimentar. Atua com foco em avaliação e intervenção fundamentadas na ciência, aliando rigor técnico, ética e cuidado individualizado.
Alterações de humor • LGBTQIA+
Sou psicóloga recém-formada e atendo jovens adultos e adultos, oferecendo um espaço de escuta acolhedor, ético e sem julgamentos. Minha prática é baseada na abordagem sistêmica e bioenergética, com atenção às emoções, ao corpo e às relações. Meu trabalho também se orienta pelo respeito à diversidade de identidades, vivências e formas de existir.
Burnout • Autoestima
Sou psicólogo e pedagogo, e minha trajetória sempre esteve voltada a compreender como as pessoas constroem sentido para suas vidas, especialmente em momentos de dúvida, mudança ou sofrimento. Ao longo da minha formação e prática, trabalhei com crianças, adolescentes e adultos em diferentes contextos, o que me ensinou a olhar cada pessoa de forma única, respeitando sua história, seu tempo e suas formas de sentir. Minha abordagem é a fenomenologia existencial, que busca entender sua experiência como ela é, sem julgamentos ou respostas prontas. Muitos pacientes chegam se sentindo perdidos, ansiosos ou desconectados de si mesmos, e encontram na terapia um espaço para se escutar de verdade. Acredito em um processo terapêutico baseado em presença, escuta genuína e construção de sentido. Meu objetivo é te ajudar a se compreender melhor, fortalecer sua autonomia e encontrar caminhos mais autênticos para sua vida.
Burnout • Relacionamentos
Você pode estar vivendo ansiedade, sobrecarga ou a sensação de estar no automático. A psicoterapia é um espaço para compreender o que está acontecendo agora e encontrar formas mais conscientes de lidar com esse momento.
Autoconfiança • Autoestima
Acredito que a psicoterapia é um espaço de acolhimento, escuta e construção, onde cada pessoa pode olhar para sua história, compreender suas emoções e desenvolver novos caminhos para lidar com os desafios da vida. Meu trabalho é baseado em uma relação terapêutica de confiança, respeito e ausência de julgamentos, considerando a singularidade e o momento de cada paciente.
Autoestima • Autoconfiança
Sou psicóloga formada em 2009, com atuação clínica contínua desde 2015. Trabalho com uma abordagem acolhedora e atual, oferecendo um espaço seguro para o autoconhecimento, manejo emocional e desenvolvimento pessoal. Atendo adultos que buscam compreender melhor suas emoções, lidar com ansiedade, relações e desafios da vida cotidiana.
O transtorno borderline (TPB) é marcado por instabilidade emocional intensa e relacionamentos dolorosos, mas tem tratamento eficaz. A terapia online amplia o acesso a psicólogos especializados em DBT e Terapia do Esquema, que ensinam habilidades concretas de regulação emocional com mudanças reais na qualidade de vida.
O Transtorno de Personalidade Borderline (TPB) é marcado por instabilidade emocional intensa, relacionamentos turbulentos, impulsividade e uma imagem de si bastante variável. Não é frescura nem manipulação, e sim uma condição real, com base neurobiológica, que causa sofrimento profundo e pode ser cuidada com abordagens bem estabelecidas.
Características comuns do TPB:
Se os relacionamentos são consistentemente turbulentos, se há comportamentos impulsivos com consequências sérias ou episódios de automutilação, vale buscar ajuda o quanto antes. O TPB conta com tratamentos bem estabelecidos, e começar cedo costuma favorecer os resultados ao longo do tempo.
A Terapia Dialético-Comportamental (DBT) é uma das abordagens mais indicadas para o TPB, com bom respaldo científico. Ela ensina habilidades concretas de regulação emocional, tolerância ao mal-estar, efetividade interpessoal e mindfulness. A Terapia do Esquema também apresenta bons resultados, em especial nos padrões relacionais mais profundos.
É um transtorno caracterizado por instabilidade emocional intensa, dificuldade em regular emoções, relacionamentos marcados por idealizações e desvalorizações abruptas, medo intenso de abandono, impulsividade e, em alguns casos, comportamentos de automutilação. É muito mais comum do que se imagina e tem tratamento eficaz.
DBT (Terapia Comportamental Dialética), desenvolvida especificamente para TPB, é o tratamento com maior evidência científica. Ela ensina habilidades práticas de regulação emocional, tolerância ao sofrimento, efetividade interpessoal e atenção plena. A Terapia do Esquema também tem boa evidência para o transtorno.
O conceito de "cura" em saúde mental é complexo, mas estudos mostram que com tratamento adequado a maioria das pessoas com TPB experimenta redução significativa dos sintomas ao longo do tempo, chegando a não mais atender critérios diagnósticos. A DBT produz mudanças concretas e mensuráveis na qualidade de vida.
Profissionais com formação específica em DBT ainda são relativamente escassos no Brasil. Na Lumus, você pode filtrar por abordagem terapêutica e verificar nas bios dos psicólogos se têm experiência com regulação emocional e TPB. Atendimento online amplia muito o acesso a especialistas.
Sim. Estudos mostram eficácia equivalente entre terapia online e presencial para a maioria das condições. A sessão de terapia online oferece a vantagem de maior flexibilidade de horário e acesso a especialistas independente da sua cidade, mantendo o mesmo padrão de sigilo e qualidade do atendimento presencial.