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Depressão • Ansiedade
Trabalho com a abordagem da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), que tem como objetivo te ajudar a reconhecer e modificar padrões de pensamento e comportamento que possam estar dificultando uma vida mais leve e equilibrada. Para nossa sessão, é ideal que você esteja em um ambiente tranquilo, com uso de fones de ouvido. Na primeira consulta, farei uma anamnese para conhecer seu histórico, entender suas necessidades e elaborarmos, juntos metas para terapia. A partir daí, iremos trabalhar juntos(as) em cada questão ao longo das sessões.
Autoconfiança • Autoestima
Minha abordagem é prática e objetiva - identificamos padrões negativos e trabalhamos juntos, a cada sessão, para mudar crenças limitantes e comportamentos disfuncionais. Seja qual for o seu objetivo, a terapia é um espaço seguro para você expressar seus medos, dores e dificuldades. É também o espaço para realizar mudanças de forma estruturada e gradativa, sempre respeitando seu tempo e limites. Você já quis mudar mas se sentiu perdido? A terapia é o processo que guia e facilita essa mudança. Será um prazer estar com você!
Ansiedade • Adolescência
Sou Thalia Santos, psicóloga clínica com foco na Abordagem Centrada na Pessoa (ACP). Assim como você, quando está em sessão, passa pelo processo da psicoterapia, eu enquanto terapeuta caminho por esse processo com você e dentro dele prezo pelas minhas atitudes com meus pacientes: sou congruente, busco sempre ser eu mesma nas relações com o outro; empática, acolhendo seu problema ou vivência e pratico uma aceitação incondicional, aqui lhe escuto sem julgamentos e aceito quem você é. Nesse processo, posso lhe ajudar a despertar para o autoconhecimento, empoderamento e autonomia, onde você se torna o protagonista de sua própria vida. No atendimento com crianças e adolescentes, busco sempre trabalhar com dinâmicas, ludicidade, música, leituras e vivências que auxiliem a criança/adolescente a lidar com suas emoções.
Burnout • Autoestima
Sou psicólogo e pedagogo, e minha trajetória sempre esteve voltada a compreender como as pessoas constroem sentido para suas vidas, especialmente em momentos de dúvida, mudança ou sofrimento. Ao longo da minha formação e prática, trabalhei com crianças, adolescentes e adultos em diferentes contextos, o que me ensinou a olhar cada pessoa de forma única, respeitando sua história, seu tempo e suas formas de sentir. Minha abordagem é a fenomenologia existencial, que busca entender sua experiência como ela é, sem julgamentos ou respostas prontas. Muitos pacientes chegam se sentindo perdidos, ansiosos ou desconectados de si mesmos, e encontram na terapia um espaço para se escutar de verdade. Acredito em um processo terapêutico baseado em presença, escuta genuína e construção de sentido. Meu objetivo é te ajudar a se compreender melhor, fortalecer sua autonomia e encontrar caminhos mais autênticos para sua vida.
Abuso sexual • Autoconfiança
Sou psicanalista, especialista em Psicanálise e Sexualidade Humana, dedicada ao estudo e à compreensão dos processos subjetivos que atravessam a experiência humana. Meu trabalho clínico busca oferecer um espaço de escuta qualificada, acolhimento e reflexão, favorecendo o autoconhecimento e a elaboração de conflitos emocionais, afetivos e relacionais.
Alterações de humor • LGBTQIA+
Sou psicóloga recém-formada e atendo jovens adultos e adultos, oferecendo um espaço de escuta acolhedor, ético e sem julgamentos. Minha prática é baseada na abordagem sistêmica e bioenergética, com atenção às emoções, ao corpo e às relações. Meu trabalho também se orienta pelo respeito à diversidade de identidades, vivências e formas de existir.
O transtorno borderline (TPB) é marcado por instabilidade emocional intensa e relacionamentos dolorosos, mas tem tratamento eficaz. Nossos psicólogos especializados em DBT e Terapia do Esquema ensinam habilidades concretas de regulação emocional que produzem mudanças reais na qualidade de vida.
O Transtorno de Personalidade Borderline (TPB) é marcado por instabilidade emocional intensa, relacionamentos turbulentos, impulsividade e uma imagem de si bastante variável. Não é frescura nem manipulação, e sim uma condição real, com base neurobiológica, que causa sofrimento profundo e pode ser cuidada com abordagens bem estabelecidas.
Características comuns do TPB:
Se os relacionamentos são consistentemente turbulentos, se há comportamentos impulsivos com consequências sérias ou episódios de automutilação, vale buscar ajuda o quanto antes. O TPB conta com tratamentos bem estabelecidos, e começar cedo costuma favorecer os resultados ao longo do tempo.
A Terapia Dialético-Comportamental (DBT) é uma das abordagens mais indicadas para o TPB, com bom respaldo científico. Ela ensina habilidades concretas de regulação emocional, tolerância ao mal-estar, efetividade interpessoal e mindfulness. A Terapia do Esquema também apresenta bons resultados, em especial nos padrões relacionais mais profundos.
É um transtorno caracterizado por instabilidade emocional intensa, dificuldade em regular emoções, relacionamentos marcados por idealizações e desvalorizações abruptas, medo intenso de abandono, impulsividade e, em alguns casos, comportamentos de automutilação. É muito mais comum do que se imagina e tem tratamento eficaz.
DBT (Terapia Comportamental Dialética), desenvolvida especificamente para TPB, é o tratamento com maior evidência científica. Ela ensina habilidades práticas de regulação emocional, tolerância ao sofrimento, efetividade interpessoal e atenção plena. A Terapia do Esquema também tem boa evidência para o transtorno.
O conceito de "cura" em saúde mental é complexo, mas estudos mostram que com tratamento adequado a maioria das pessoas com TPB experimenta redução significativa dos sintomas ao longo do tempo, chegando a não mais atender critérios diagnósticos. A DBT produz mudanças concretas e mensuráveis na qualidade de vida.
Profissionais com formação específica em DBT ainda são relativamente escassos no Brasil. Na Lumus, você pode filtrar por abordagem terapêutica e verificar nas bios dos psicólogos se têm experiência com regulação emocional e TPB. Atendimento online amplia muito o acesso a especialistas.