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Reprimir uma emoção e regulá-la são coisas bem diferentes, e confundir as duas é um dos motivos pelos quais tentar "controlar as emoções" costuma sair pela culatra. Entenda o que a psicologia realmente diz sobre regulação emocional e técnicas práticas que funcionam.

TOD (Transtorno Opositor Desafiador) vai além de uma fase de birra ou teimosia comum na infância. Este guia explica os sinais que costumam chamar atenção de pais e professores, como o transtorno se relaciona com o TDAH e quando vale buscar uma avaliação profissional.

Algumas pessoas conseguem identificar claramente aquilo que as incomoda em uma relação e até sabem qual limite gostariam de estabelecer. A dificuldade aparece depois de comunicá-lo. Quando o outro demonstra frustração, tristeza, desaprovação ou afastamento, podem surgir ansiedade, culpa e medo de rejeição.

Uma pessoa comemora a conquista de um amigo, outra sente uma pontada de que "sobrou menos para ela". Essa diferença de reação tem nome: mentalidade de escassez e mentalidade de abundância moldam como cada um interpreta recursos, oportunidades e o próprio valor.

Por que algumas pessoas desistem diante do primeiro obstáculo enquanto outras persistem e aprendem com o erro? A resposta está na mentalidade: o conjunto de crenças que molda como você interpreta desafios, fracassos e sua própria capacidade de evoluir.

O Setembro Amarelo é o mês de prevenção ao suicídio no Brasil. Este guia, baseado em orientações do Ministério da Saúde e do CVV, explica como reconhecer sinais de alerta em alguém próximo, como conduzir essa conversa com cuidado e para onde encaminhar em caso de emergência.