Especialidade

Psicólogos especializados em Autoestima

Verônica Bahia Miná , psicólogo(a) especialista em Autoestima, atende em Salvador - BA

Verônica Bahia Miná

Autoestima • Compulsão

Comportamento alimentar, autoestima e relações. Cuidando da sua relação com o corpo, a comida e suas emoções, com mais gentileza e menos culpa.

CRP 03/34906Online
Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC)
R$ 110/ sessão
50 min
Gabriela Saab, psicólogo(a) especialista em Estresse, atende em Barra do Pirai - RJ

Gabriela Saab

Estresse • Depressão

Te ajudo a lidar com ansiedade, mudanças e desafios emocionais com acolhimento e clareza.

CRP 13/4647Online
Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC)
R$ 110/ sessão
50 min
Maria Aparecida Silva Raposo , psicólogo(a) especialista em Autoconfiança, atende em São Paulo - SP

Maria Aparecida Silva Raposo

Autoconfiança • Autoestima

Acolhimento, escuta ética e TCC baseada em evidências para adultos que buscam equilíbrio emocional e qualidade de vida.

CRP 06/207061Online
Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC)
R$ 110/ sessão
50 min
Deise Dourado, psicólogo(a) especialista em Depressão, atende em Salvador - BA

Deise Dourado

Depressão • Ansiedade

Trabalho com a abordagem da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), que tem como objetivo te ajudar a reconhecer e modificar padrões de pensamento e comportamento que possam estar dificultando uma vida mais leve e equilibrada. Para nossa sessão, é ideal que você esteja em um ambiente tranquilo, com uso de fones de ouvido. Na primeira consulta, farei uma anamnese para conhecer seu histórico, entender suas necessidades e elaborarmos, juntos metas para terapia. A partir daí, iremos trabalhar juntos(as) em cada questão ao longo das sessões.

CRP 07/40918Online
Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC)
R$ 110/ sessão
50 min
Victória Moura Ferreira , psicólogo(a) especialista em Acompanhamento psicológico, atende em Salvador - BA

Victória Moura Ferreira

Acompanhamento psicológico • Ansiedade

Psicólogos Clínica CRP: 03/28376. Atendimento on-line para adultos e adolescentes. Escuta ética, acolhedora e cuidado com a saúde mental.

CRP 03/28376Online
Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC)
R$ 110/ sessão
50 min
Suzana Terumi Garcia Yotumoto, psicólogo(a) especialista em Autoconfiança, atende em Varginha - MG

Suzana Terumi Garcia Yotumoto

Autoconfiança • Autoestima

Minha abordagem é prática e objetiva - identificamos padrões negativos e trabalhamos juntos, a cada sessão, para mudar crenças limitantes e comportamentos disfuncionais. Seja qual for o seu objetivo, a terapia é um espaço seguro para você expressar seus medos, dores e dificuldades. É também o espaço para realizar mudanças de forma estruturada e gradativa, sempre respeitando seu tempo e limites. Você já quis mudar mas se sentiu perdido? A terapia é o processo que guia e facilita essa mudança. Será um prazer estar com você!

CRP 04/67606Online
Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC)
R$ 110/ sessão
50 min
Thiago Pires de Azevedo, psicólogo(a) especialista em Burnout, atende em Rio de Janeiro - RJ

Thiago Pires de Azevedo

Burnout • Autoestima

Sou psicólogo e pedagogo, e minha trajetória sempre esteve voltada a compreender como as pessoas constroem sentido para suas vidas, especialmente em momentos de dúvida, mudança ou sofrimento. Ao longo da minha formação e prática, trabalhei com crianças, adolescentes e adultos em diferentes contextos, o que me ensinou a olhar cada pessoa de forma única, respeitando sua história, seu tempo e suas formas de sentir. Minha abordagem é a fenomenologia existencial, que busca entender sua experiência como ela é, sem julgamentos ou respostas prontas. Muitos pacientes chegam se sentindo perdidos, ansiosos ou desconectados de si mesmos, e encontram na terapia um espaço para se escutar de verdade. Acredito em um processo terapêutico baseado em presença, escuta genuína e construção de sentido. Meu objetivo é te ajudar a se compreender melhor, fortalecer sua autonomia e encontrar caminhos mais autênticos para sua vida.

CRP 05/83313Online
Psicoterapia Existencial
R$ 110/ sessão
50 min
Fernanda Oliveira Batista Neves , psicólogo(a) especialista em Alterações de humor, atende em Salvador - BA

Fernanda Oliveira Batista Neves

Alterações de humor • LGBTQIA+

Sou psicóloga recém-formada e atendo jovens adultos e adultos, oferecendo um espaço de escuta acolhedor, ético e sem julgamentos. Minha prática é baseada na abordagem sistêmica e bioenergética, com atenção às emoções, ao corpo e às relações. Meu trabalho também se orienta pelo respeito à diversidade de identidades, vivências e formas de existir.

CRP 03/34990Online
Terapia Familiar Sistêmica
R$ 110/ sessão
50 min
Amanda Machado , psicólogo(a) especialista em Alterações de humor, atende em Contagem - MG

Amanda Machado

Alterações de humor • Ansiedade

Psicóloga Clínica, pós-graduada em Neuropsicologia, com formação em Psicopatologia e Psicologia Baseada em Evidências. Pós-Graduanda em Psiconutrição e Comportamento Alimentar. Atua com foco em avaliação e intervenção fundamentadas na ciência, aliando rigor técnico, ética e cuidado individualizado.

CRP 04/74028Online
Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC)
R$ 110/ sessão
50 min
Nathália Veiga Pascoal , psicólogo(a) especialista em Adolescência, atende em Inhumas - GO

Nathália Veiga Pascoal

Adolescência • Autoestima

Psicoterapia para mulheres e pessoas LGBTQIAPN+. Um lugar para quem cansou de performar quem não é de verdade.

CRP 09/23171Online
Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC)
R$ 110/ sessão
50 min
Elizilmara Neves , psicólogo(a) especialista em Autoestima, atende em Conselheiro Lafaiete - MG

Elizilmara Neves

Autoestima • Autoconfiança

Sou psicóloga formada em 2009, com atuação clínica contínua desde 2015. Trabalho com uma abordagem acolhedora e atual, oferecendo um espaço seguro para o autoconhecimento, manejo emocional e desenvolvimento pessoal. Atendo adultos que buscam compreender melhor suas emoções, lidar com ansiedade, relações e desafios da vida cotidiana.

CRP 04/41242Online
Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC)
R$ 110/ sessão
50 min

Entenda mais sobre Autoestima

Viver em constante guerra com a autocrítica, duvidar da própria capacidade e depender sempre da aprovação dos outros gera um desgaste imenso. Nossos psicólogos especializados trabalham para identificar as raízes dessa insegurança profunda, ajudando você a desarmar os pensamentos que te colocam para baixo e a construir uma relação de mais respeito e carinho consigo mesmo.

O que é Autoestima?

Autoestima é a avaliação que fazemos de nós mesmos, o quanto nos sentimos capazes, merecedores e dignos de afeto. Baixa autoestima não é apenas timidez: é uma crença profunda de inadequação que influencia decisões, relacionamentos, desempenho e bem-estar emocional em diferentes áreas da vida.

Sintomas e sinais

Sinais de baixa autoestima:

  • Autocrítica severa e voz interna negativa constante
  • Dificuldade de aceitar elogios ou reconhecimento
  • Comparação frequente e desfavorável com outras pessoas
  • Dependência da aprovação externa para se sentir bem
  • Medo intenso de errar ou decepcionar
  • Dificuldade de impor limites nos relacionamentos
  • Sensação de não merecer coisas boas ou sucesso

Quando buscar ajuda

Quando a autocrítica se torna tão intensa que paralisa decisões, quando você percebe que costuma sacrificar as próprias necessidades para agradar os outros, ou quando a insegurança começa a limitar oportunidades profissionais e afetivas, pode ser um bom momento para buscar apoio.

Como a terapia ajuda

A terapia ajuda a compreender a origem das crenças negativas sobre si mesmo, muitas vezes formadas na infância, e a construir uma visão mais justa e compassiva. TCC, Terapia do Esquema e abordagens baseadas em autocompaixão estão entre as mais utilizadas no cuidado da autoestima.

Perguntas frequentes

Terapia realmente ajuda a melhorar a autoestima?

Sim, de forma consistente. A autoestima baixa costuma ter raízes em experiências relacionais antigas, críticas internalizadas e padrões de pensamento negativos sobre si mesmo. A terapia trabalha essas origens e desenvolve uma relação mais compassiva consigo, com mudanças que vão além do "pensar positivo".

Qual a diferença entre autoestima e autoconfiança?

Autoestima é o valor que você atribui a si mesmo como pessoa — independente de desempenho. Autoconfiança é a crença em sua capacidade de realizar tarefas específicas. É possível ter autoconfiança em algumas áreas e autoestima baixa. A terapia costuma trabalhar os dois aspectos de forma integrada.

Baixa autoestima tem causas específicas que podem ser trabalhadas?

Sim. As origens mais comuns incluem críticas excessivas na infância, abandono, bullying, relacionamentos abusivos ou padrões familiares de desvalorização. Na terapia, é possível identificar de onde vieram essas crenças e construir uma narrativa sobre si mesmo mais justa e realista.

Quantas sessões para perceber melhora na autoestima?

Mudanças iniciais costumam aparecer entre 2 e 3 meses de terapia regular. A consolidação de uma autoestima mais estável é um processo mais longo, pois envolve reorganizar crenças profundas. A progressão não é linear — há avanços, resistências e aprofundamentos ao longo do caminho.