Psicólogos para Síndrome do pânico

Ataques de pânico e problemas cardíacos podem ter sintomas parecidos: coração acelerado, dor no peito, falta de ar. A diferença é que o ataque de pânico atinge o pico em minutos e passa sozinho, sem deixar sequelas. Sempre que houver dúvida, consulte um médico para descartar causas físicas — isso é parte do processo diagnóstico.

Sim. TCC é altamente eficaz para síndrome do pânico, com taxas de melhora significativas em protocolos de 12 a 20 sessões. O tratamento inclui psicoeducação sobre o pânico, técnicas de regulação da respiração, reestruturação cognitiva e exposição interoceptiva. Com tratamento adequado, muitas pessoas ficam livres das crises.

Não necessariamente. Em muitos casos a psicoterapia isolada é suficiente. Em quadros mais graves ou com agorafobia associada, a combinação com medicação psiquiátrica pode acelerar o processo. A indicação médica é avaliada individualmente — o psicólogo não prescreve, mas pode indicar avaliação psiquiátrica quando necessário.

O objetivo da terapia não é eliminar completamente a possibilidade de crises, mas mudar sua relação com elas. Com o tratamento, as crises costumam diminuir em frequência e intensidade, e a pessoa aprende a não entrar em espiral de medo do medo — o que frequentemente é o que mantém a síndrome.