Avalie sua Saúde Mental
Testes Gratuitos de Rastreio
Escalas científicas validadas para ajudar você a compreender melhor seu bem-estar emocional. Rápidos, anônimos e sem cadastro.
Este teste não é um diagnóstico
Os resultados indicam tendências baseadas em escala validada e devem ser interpretados por psicólogos ou psiquiatras. Não substitui avaliação clínica profissional.
Em crise? Ligue 188 (CVV) — gratuito, 24h.
Teste de Ansiedade (GAD-7)
Teste gratuito de ansiedade (GAD-7). Avalie seus sintomas em 2 minutos com escala cientificamente validada. Resultado imediato e orientações práticas.
Escala GAD-7 (Spitzer, Kroenke, Williams & Löwe, 2006). Validada para uso em português do Brasil.
Teste de Depressão (PHQ-9)
Teste de depressão gratuito (PHQ-9). Avalie como você tem se sentido nas últimas 2 semanas, identifique sintomas e receba orientação especializada.
Escala PHQ-9 (Kroenke, Spitzer & Williams, 2001). Desenvolvida com base nos critérios do DSM-5 e validada para a população brasileira.
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